1：生完孩子哺乳的产妇多久恢复排卵? 

        一声啼哭，一个生命，一段怀胎十月旅程的结束，期间的心酸与苦闷都被这个小生命一洗而空，是的，伟大的母亲，以后您的宝宝就会给您幸福的回报。那么生完孩子哺乳的产妇多久恢复排卵?

 　　生完孩子哺乳的产妇多久恢复排卵

 　　哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

 　　母爱是伟大的，十月怀胎，一朝分娩，身为人母的您忍受分娩的痛苦，只为新生命的降临，无论您是自然分娩还是剖腹产，我想，由主任医师坐诊的专家团队定能缓解您分娩之后的伤口疼痛。同时，坐月子期间的您和您的宝宝如出现一些不适，也无需惊慌，在英芬国际月子中心专家的指导下，定能及时帮您解决这些问题。

        如果您还想了解更多的产科相关问题，可拔打英芬国际月子中心服务热线：400-166-1879，由权威专家亲自为您解答相关疾病问题。 

2：冬季营养补充有窍门

 　　广州的温度越来越低了，说明冬天越来越近了。有的宝妈或许刚刚经历了分娩，来到了坐月子的这一坎上，除了更加需要注意保暖，温暖过冬外，营养也不能落下哦!在这里英芬给各位宝妈分享一下冬季营养如何补充。

        坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足： 

        产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

 　　即使冬季，蔬菜、水果也不可少： 

       因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的宝妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。

 　　温馨提示： 

       如果以上内容过于专业化，若您还有不懂的地方，可拔打英芬国际月子中心服务热线：400-166-1879，由权威专家亲自为您解答相关疾病问题。 

3：坐月子期间不要哭

 　　宝妈们在生产完宝宝之后，需要一段时间调养身子，这个过程我们称为坐月子。既然是调养身子，肯定有需要注意的事项。那么英芬就简单和大家说一说关于坐月子期间不要哭的问题。

        英芬觉得这个说法是有一定道理的。因为宝妈们产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等等问题，容易产生挫折感，导致忧郁，甚至哭泣。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望宝妈们尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。宝爸们及家人也要多多给予支持，帮助宝妈们度过这个难关。

 　　温馨提示：如果以上内容过于专业化，若您还有不懂的地方，可拔打英芬国际月子中心服务热线：400-166-1879，由权威专家亲自为您解答相关疾病问题。 

4：月子异常发热的主要原因 

        月子异常发热主要可能有以下情况： 

        1、外阴、阴道、宫颈、会阴切开或裂伤缝合处这些部位是常见的发炎部位，常伴有局部红肿热痛，伤口开裂，有异常分泌物，甚至带有腥臭味，有时会全身发热，白细胞升高。 

        2、子宫内膜炎或子宫肌炎多发生于产后3～5天，恶露臭或不臭，轻者可以有低热，恶露增多有臭味、腹胀、下腹疼痛及压痛。重症者伴发热、寒战，有下腹压痛或疼痛，白细胞升高。 

        3、盆腔感染常于产后5天左右出现寒战、高热、下腹痛、盆腔深部压痛。可引起盆腔脓肿，甚至高热不退。 盆腔腹膜炎表现可为寒战、高热、全腹剧痛、呕吐、腹胀、腹肌紧张、压痛与反跳痛明显，可引起肠粘连、腹泻、里急后重、排尿困难等症状。

        4、血栓性静脉炎常发生在产后或手术后7～10天，长期卧床，年龄大且肥胖者易患此病。患者呈周期性发热，持续性腹痛可向腹股沟、上腹部及肋脊角放射。 

        下肢血栓性静脉炎表现为下肢疼痛，由于血流受阻，可引起下肢水肿，皮肤发白，可摸到下肢静脉呈索条状压痛，患肢温度高于对侧，病程较长。 

        5、由急性乳腺炎引起的发热，可伴有乳房局部红肿、疼痛、硬结，甚至破溃。 

        英芬国际月子中心，是一家专注于高端母婴月子专护服务的机构，私家母婴一对一服务理念。拥有国际领先的护理技术和不同领域的专家及管理精英组成的一流母婴专护团队。如果您在坐月子的时候有任何身体方面的不适都可拔打英芬国际月子中心服务热线：400-166-1879，由权威专家亲自为您解答相关疾病问题。 

5：小心预防产后乳腺炎? 

        随着现代生活水平的提高，生活节奏的加快，很多女性都非常注重自身的健康问题，特别是坐月子的女人。产后不注意会有很多疾病，比如产后乳腺炎，那么什么是产后乳腺炎? 

 　　什么是产后乳腺炎

 　　产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女。而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血性感染所致。

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 　　1、妈妈护理服务：量身定制月子营养餐;医疗照顾;盆底康复;产后理疗;产后瑜伽;定制个性化形体恢复方案;心理咨询师指导专业对抗产后忧郁

 　　2、宝宝护理服务：医疗照护;24小时一对一护理服务;婴儿游泳抚触;潜能开发及保健指导

 　　3、卫教服务：产褥期保健;新生儿哺育知识;卫生常识;母婴保健知识

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6：坐月子怎么刷牙

 　　坐月子的古老而又传统的习俗。在古时坐月子是不可以洗头洗澡的。但现在渐渐的证实了，在坐月子的时候是可以洗头洗澡，也可以刷牙的。那在坐月子的期间怎么刷牙?

       1.妈妈要在每天早上和临睡前刷一次。刷牙后不要再吃东西。不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

 　　2.指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

 　　3.刷牙时要注意温柔，不能“横冲直撞”，要里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

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7：产后护理好私处，夫妻生活更幸福！

 　　无论是顺产还是剖腹产，妈妈们产后都要面临排恶露的问题，尤其是顺产侧切的妈妈，更要做好私处的清洁和护理工作。下面就让英芬专家来为各位妈妈详细介绍一下产后私处的护理要点吧!

        产后如何护理私处

 　　1、保持私处清洁：新妈妈要勤换护垫及内衣裤，每天都对私处进行清洗。大小便后，用清水冲洗会阴，每天用0.1%的苯扎溴铵溶液擦洗外阴，至少每天一次，直至会阴伤口拆线。

 　　2、采取坐卧姿势：产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位，可使产后恶露尽量不侵及伤口，还可改善局部伤口血液循环，促进愈合。

 　　3、浸泡会阴缓解不适：对于会阴伤口局部有肿胀、硬结的新妈妈，在分娩10天后恶露量已明显减少时，可用1：5000高锰酸钾溶液，浸泡会阴15分钟，每天两次，促进会阴伤口愈合、消肿，缓解局部肿胀不适。

 　　4、饮食注意：新妈妈术后1周内，最好多食如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，不吃辛辣及刺激性食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。此外，饮食上还应注意补充蛋、瘦肉，促进伤口修复。

 　　5、积极预防感染：当新妈妈的会阴伤口明显疼痛或出现异常分泌物时，应警惕伤口是否感染，必要时请医生检查或治疗。

 　　以上就是产后私处护理的相关介绍了，如果您还想了解更多的产科相关问题，可拔打英芬国际月子中心服务热线：400-166-1879，由权威专家亲自为您解答相关疾病问题。 

8：月子妈妈要不要补钙

 　　怀孕期间，在医生的指导下，孕妈妈很重视孕期补钙的问题。生完宝宝后，很多月子妈妈就把大部分注意力转移到了宝宝的身上，而忽视了自己的补钙问题，这是不对的。

 　　产妇刚生完宝宝，消耗了大量的能量，身体比较虚弱，原来体内的钙质也会有一部分流失；而且，在哺乳期里，产妇体内更新钙的能力比较低，月子妈妈又要坚持母乳喂养，宝宝钙质的补充要从妈妈的母乳中获得，而母乳供给宝宝的钙来源于产妇孕期自身钙的储备。

        由于月子里钙的流失和消耗比较大，这时，如果月子妈妈不及时补钙，很容易引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状，给身体恢复带来很大的负面影响。

 　　那么，月子妈妈到底该怎样补钙呢？

 　　首先，要从饮食中获取。建议月子妈妈每天要喝钙奶至少一袋（不少于250毫升）；还要多吃一些含钙质丰富的食物，如海米、紫菜、豆制品、芝麻、蔬菜、骨头汤等。

 　　其次，适量补充钙剂。文献报道：月子妈妈每天钙的适宜摄入量应为1600毫克，由于食物中的钙含量不好确定，日常饮食中很难达到。所以，为了不影响宝宝的生长发育，产妇每天除了从饮食中获取一定量的钙质以外，最好在医生指导下补充钙剂。这样，便可清楚自己是否补足了钙。

 　　乳母补钙可通过4条途径：

 　　第一，饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。

 　　第二，少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。

 　　第三，多晒太阳。太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成，VD主要作用：调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。

 　　第四，适当的药物补充。人的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体的钙代谢息息相关，人体低血钙时可出现情志淡漠、抑郁、紧张精神恍惚周身乏力等症状。为此，哺乳期妇女为增强孩子的免疫力，促进生长发育和智力发育要注意适当补钙。

 　　英芬国际月子中心，更安全、科学坐月子。更拥有强大妇幼专家实力作依托，国际、专业化医疗团队；国际星级居住环境，顶级母婴专护配套设施，独有一对一母婴服务。 

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